Kust leida ja kuidas sauna sisustada?

Sellise uuendusega nagu saun on meie inimesi raske üllatada. Ka vanasti pidi Venemaal igas majas olema leiliruum, kus mitte ainult ei pesida ennast, vaid peeti ka südamest-südamesse vestlusi ning tehti ka raviprotseduure. Tänaseks on saunad need osaliselt asendanud ning inimesed, nagu varemgi, käivad sõprade või perega leiliruumides lõõgastumas ja lõbutsemas.

Sõna saun, nagu see nähtus ise, tekkis juba ammu. Need eksisteerisid Vana-Roomas ja Egiptuses ning veidi hiljem ka teistes riikides. Saunal on palju ühist traditsioonilise vene saunaga. See on suur või väike ruum, kus ahi asub. Soojussõlme abil soojeneb temperatuur ruumis kuni saja kahekümne kraadini, mistõttu tekib auruefekt.

Saun võib asuda nii eramajas kui ka linnakorteris. Paljudes väikeriikides pole see niivõrd norm, vaid pigem vajadus. Saunad jagunevad kahte põhitüüpi – tavasaunad, kus nad lihtsalt soojendavad õhku, ja infrapunasaunad, kus kasutatakse erinevat tüüpi kütust.

Sauna ja vanni vahel pole mitte ainult sarnasusi, vaid ka erinevusi.

• Vannis peab olema veepaak, saunas aga mitte, sest seda peetakse kuivaks.
• Kivid lebavad kinni, saunas aga vastupidi lahti. Selle tõttu tõuseb temperatuur.

Saunas peab olema külma veega bassein temperatuuri kontrasti loomiseks. Vannides pole basseini. Varem ju ehitati need reeglina jõe äärde ja kallati kaevu jäise veega üle. Vanni kohustuslik atribuut oli kasehari, mille abil inimest piitsutades tekkis tervendava massaaži efekt. Tänapäevastes kuivades saunades on see lubamatu, sest lehed langevad kõrgest temperatuurist kiiresti maha.

Saunal on palju plusse ja miinuseid. Tihti inimesed ei mõtle neile, mis võib nende tervisele väga halvasti mõjuda. Seetõttu on vaja läbi mõelda kõik saunas viibimise plussid ja miinused.

Traditsiooniliselt ei kasutatud sauna mitte ainult leiliruumina, vaid ka raviprotseduuride või isegi sünnituse kohana. Saun, erinevalt teistest ruumidest, on alati olnud steriilne.

Sellises leiliruumis puhkamine mõjub inimese tervisele hästi. Saunas olles veresooned laienevad, poorid avanevad. Toimub tugev higistamine, mille abil eemaldatakse kehast toksiinid ja lisandid. Seetõttu saab leiliruumis teha tervendavaid maske näole ja kehale. Pooride ahendamiseks võite kasutada kurgi või sidruni, aga ka kaerahelbe maske. See mitte ainult ei puhasta nahka, vaid annab sellele ka terve välimuse.

Saunal on ka miinuseid ehk vastunäidustusi. Näiteks kui inimesel on ägedad infektsioonid, kasvajad, tuberkuloos, tromboos, südame-veresoonkonna haigused, ei tohi ta mingil juhul sauna minna. Lõppude lõpuks võib see kaasa tuua pöördumatuid tagajärgi ja mitte olla kasulik.

Erilist tähelepanu väärivad mis tahes vanni või sauna külastamise reeglid.

Lõppude lõpuks, kui jätate need tähelepanuta, siis leiliruumi külastamine ei rõõmusta, vaid valmistab pettumuse.

• Sauna ei saa kohe pärast söömist minna.
• Tarbi alkoholi ja suitseta siseruumides. Kõik see võib panna südamele täiendava koormuse ja viia halbade tagajärgedeni.

Kõikvõimalike haigustega nakatumise vältimiseks peavad sul olema kummist sussid, müts, rätik ja seep. Leiliruumi sisenedes peate võtma sooja dušši, et kaitsta keha kuivamise eest, seejärel pange pähe müts, et kuumarabandust ei tekiks.

Koheselt on vaja asuda alumisel riiulil. Esimene kõne ei tohiks kesta kauem kui kümme minutit. Seejärel tuleb välja minna ja võtta külm dušš, paarkümmend minutit lõõgastuda, juua teed või tavalist ilma gaasita vett ja alles siis uuesti sisse minna. Paljudele ei meeldi selline keeruline protseduur, kuigi seda on samuti võimatu nimetada täieõiguslikuks miinuseks.

Nüüd on palju erinevaid saunasid, mille hulgas tasub pöörata tähelepanu kõige populaarsematele.

Nüüd on üks populaarsemaid võimalusi, nagu palju sajandeid tagasi, lihtne vene saun. Tegemist on eraldi ruumiga, mis on palkidest.Ruumi keskel peaks olema massiivne telliskiviahi, mis on mõeldud leiliruumi kütmiseks.

Kaasaegne saun on kuiva õhuga leiliruum, traditsiooniline soome saun aga seesama vene saun, kus leili saadakse lihtsalt vett kividele peale valades. Ainus erinevus tavalisest vene vannist on see, et leiliruumi niiskustase ei ületa viisteist protsenti. Seetõttu ei voola higi mööda keha alla, vaid aurustub, mis aitab kaasa kaalulangusele. Tänu sellele saab selline saun palju positiivseid hinnanguid.

Väliselt on need ka väga sarnased, kuid samas on neil erinevad mõõtmed. Soome saun mahutab kaks kuni kaheksa inimest. Seal on üks või kaks tuba. Kaasaegses saunas saate traditsioonilises leiliruumis reguleerida temperatuuri ja isegi niiskustaset.

Sellised ruumid olid iidsetel aegadel populaarsed, kuid need olid kättesaadavad ainult jõukatele inimestele. Kuigi nüüd külastavad neid kõik. Hoones oli garderoob, sooja veega minituba ja eraldi ruum sooja veega. Neid soojendasid põranda alla pandud torud. Nende kaudu liikus kuum õhk, mis tuli teises ruumis asuvast pronksahjust, siin oli ka bassein.

Hoone koosneb riietusruumist, vaheruumist, kus saab pärast leiliruumi lõõgastuda.Türgi saunad, mida nimetatakse hammam, jagunevad kaheks pooleks - naistele ja meestele.

Hamam köetakse pliidiga. See sisaldab suurt veega täidetud pada. Kui vesi selles keeb, tuleb sealt läbi väikeste aukude kuuma auru, mis täidab kogu ruumi. Türgi sauna külastamist peetakse kohustuslikuks, seega on neid Türgis palju. Lõppude lõpuks peetakse neid naudingu ja tervise allikaks.

See on kõige ebatavalisem saun, mis on väike bassein või tavaline tünn. Selles olev vesi kuumutatakse temperatuurini kolmkümmend viis kuni nelikümmend kraadi. Sellisesse tünni sukeldudes peate veenduma, et vesi ei kataks rindkere, kus asub süda. Veele lisatakse ka erinevaid ravimtaimi.

On ka teist tüüpi jaapani saun, kus vee asemel valatakse tünni seedri saepuru. Neid kuumutatakse viiekümne kraadini ja inimene sukeldub sinna sõna otseses mõttes kümneks minutiks. Samal ajal saepurust vabanevad ravivad eeterlikud õlid sisenevad avatud pooride kaudu inimese nahka ja ravivad seda.

Teine tünnisauna tüüp. Valmistatud looduslikust seedripuust, on see saavutanud suure populaarsuse tänu oma raviomadustele. See leiutati aastaid tagasi erinevate naha- ja külmetushaiguste vastu võitlemiseks.

Väga väike saun, mis ehitatakse üle eelkaevatud augu. Sellel disainil on ebatavaline turbakatus. Ahi-keris asub küljel ja riiulid on paigutatud vastu seina.

Mõeldud puhkamiseks pärast kalapüüki ja jahti. Ööbimisvõimalus olemas. Kerist ei kasutata mitte ainult sauna kütmiseks, vaid ka toidu valmistamiseks.

Saanud suure populaarsuse. See on ehitatud suures pakases jääst, mille paksus peaks olema vähemalt kolmkümmend sentimeetrit. Riiulid on puidust, katus on kaetud kuuseokstega. Sellises saunas hõljudes tunneb inimene end suurepäraselt. Kuuseoksad ei täida mitte ainult katust, vaid ka sauna kütmise käigus eralduvad tervistavad aurud. Aur tekitab paksu udu ja aitab lõõgastuda. Seda sauna saate kasutada kuni viiskümmend korda. Tõsi, see on vastunäidustatud neile, kellel on mingeid haigusi.

Viimased saunatüübid ei sobi korterisse paigutamiseks, küll aga on neile koht eramaja kõrval.

Praegu pole kaugeltki aeg, mil saun oli nauding, mis oli kättesaadav ainult rikastele. Tänapäeval saavad kõik sellist luksust endale lubada.

Tuppa ehitatud saun koosneb ahi-kerisega köetavast puukastist. Korterites saab selle kütmiseks kasutada ainult elektrikerist. Suvila või eramaja jaoks sobib puuküttega pliit.

Nüüd müüakse kauplustes valmis kokkupandavad või sisseehitatud minisaunad.Kui tegemist on kokkupandava mudeliga, siis paigaldatakse see disaineri põhimõttel valmis kilpidest. Selline hoone on väga kasulik selle poolest, et seda saab lahti võtta ja teise kohta teisaldada. Sisseehitatud sauna ei saa teisaldada.

Firma kauplustes saate osta saunamudelite erinevaid versioone. Tegemist on suurte pere- ja väikeste nurgakabiinidega, mida saab paigutada dušikabiinidega kombineeritud vannituppa.

Samuti saab sauna valmistada eritellimusel erinevatest puiduliikidest. Saate selle paigaldada duširuumi ja sahvrisse ning isegi aiaga piirata osa leiliruumi all olevast koridorist.

Väljaspool linna, maakodus või eramajas on saun sageli varustatud garaažis. Sellel lahendusel on palju eeliseid. See on rahaliste kulude vähendamine ja kommunikatsioonide rakendamine, nagu kanalisatsioon, elekter, veetorud, mis ühendavad mõlemat ruumi.

Soojusisolatsioon peaks koosnema kahest kihist mis tahes materjalist, siin sobib kõige paremini klaasvill. See on keskkonnasõbralik materjal, mis ei sisalda kahjulikke aineid, mis on oluline kõrgete temperatuuride saavutamisel.

Lihtsaim variant oleks toru juhtimine lähimasse kanalisatsiooni. Torud on peidetud põrandakatte alla. Kui see pole võimalik, siis on vaja garaaži kõrvale teha prügikast.

Ahju ostmisel või ehitamisel tuleb kindlasti mõelda, milline küttevõimalustest on parim.Näiteks rauast pliit ei hoia soojust kuigi kaua, kuid sulab ja soojendab selle väga kiiresti. Võite panna tellistest ahju. Sel juhul on vastupidi - ja süütamine võtab kauem aega ja kuumus kestab kauem.

Eramajades on väga populaarne keldris asuv saun. See võimaldab teil lõõgastuda ja lõõgastuda kodust lahkumata, samuti säästa ruumi väikesel krundil. Keldris sauna korraldamine on lihtne ja samas kulukas. Lõppude lõpuks, kui mõni muu tsoon oli juba keldris varustatud, tuleb kõik välja vahetada või ümber ajada.

Ahi on saunas kõige olulisemal kohal. Selle korraldamiseks peate looma tugeva aluse. Ahi on ehitatud nii, et kamin läheb riietusruumi ja korsten läbi akna keldri seinas. Samuti peab olema eraldi väljapääs tänavale.

Sauna ehitamist alustades tuleb tutvuda nende standardite ja normidega.

Siseruumides peaks leiliruumi kõrgus olema ligikaudu kaks meetrit ja kümme sentimeetrit. Lamamiseks mõeldud riiulite paigaldamisel peate arvestama, et kõrgus laest ülemise riiulini võib olla umbes üks meeter ja kümme sentimeetrit. Saunas on ju temperatuur laele lähemal kõrgem.

Kodus määratakse minisauna suurus sõltuvalt sellest, kui palju inimesi selles supleb. Iga sellises leiliruumis viibiva inimese jaoks peaks õige pindala olema umbes kaks meetrit. Minisauna optimaalseim suurus on 2 x 1,8 meetrit.

Olles asunud planeerima sauna korterisse või majja, saate sellest teha tõelise esiletõstmise, olenemata selle asukohast. Peaasi on koostada läbimõeldud plaan ja sellest kinni pidada. Ruum peab vastama sauna parameetritele. Seda saab varustada nii keldrisse kui ka pööningule, isegi kombineerida duširuumiga. Kui tööd tehakse äärelinna piirkonnas, saate ehitada täisväärtusliku sauna eraldi hoone või maja juurdeehituse kujul.

Üldiselt ei ole saun väga suur ruum, kus on ahi ja riiulid. Kuid kui inimesel pole rahalisi vahendeid piiratud, saate selle suuremaks ja multifunktsionaalsemaks muuta. Näiteks lisage riietus- ja duširuumi jõusaal või suur puhkeruum.

Olles otsustanud majas sauna varustada, peate esmalt uurima viimistluse tehnilist külge. Kui eelarve pole väga suur, aga tahad kõike ilusti teha, siis pead vaeva nägema.Sauna aluse loomisel tuleb otsustada, kas tegemist on eraldi ruumiga või vanni või dušiga kombineeritud ruumiga. Kui pindala lubab, siis on parem teha saun eraldi, et saaksite ohutult leili võtta ilma teisi pereliikmeid segamata.

Seinte ja lagede kaunistamisega tegeledes tuleb meeles pidada, et see peab olema puidust. Soovitav on saun ise teha baaridest, see on asjakohane nii leili- kui ka puhkeruumi jaoks. Odavaim materjal on haavast või pärnast vooder. See on niiskuskindel puu, millel on muu hulgas ka raviomadused. Muidugi võite võtta kallimate liikide puitu, kuid hind on sel juhul suurusjärgu võrra kõrgem.

Seda viimistlust saab kasutada ka duširuumis. Niiskus sellises ruumis on kõrgem ja temperatuur, vastupidi, madalam, seega on vaja teha karastatud klaasist kaitsepaneelid. See kaitseb vooderdust veepritsmete eest ja see ei saa liiga kiiresti rikneda.

Samuti kasutatakse seinakaunistuseks sageli portselanist kivikeraamikat või kivi, mis koos puiduga näeb stiilne ja ilus välja. Kuid see maksab. Lisaks näeb seinte puidust alus ise tõeliselt ilus välja ja seda ei tohiks võõraste pilkude eest varjata.

Riietusruumi viimistlemisel, kus mikrokliima ei ole sama, mis leiliruumis, võib kasutada ka odavat, vastavalt vähem vastupidavat puitu, näiteks männi.

Puitpõrandaid on parem saunas mitte teha. Lõppude lõpuks hakkavad nad väga kiiresti mädanema ja kaotavad esinduslikkuse. Seetõttu on põrandate jaoks parem kasutada keraamilisi plaate, mida on mugav hooldada. See kestab ka kauem.Plaatide peale saab asetada kootud bambusvaibad, et põrandale astuda ei oleks libe ja palav.

Puhkeruumiks sobib höövellaudis. Ja duši all betoonist tasanduskihi peal, mille all on soe põrand, võite isegi jõekivi panna. See säästab raha plaatimisel ja tagab ka igapäevase jalamassaaži, mis on väga tervislik.

Kui saun on väike ja samas kolme eraldi ruumiga, siis leili- ja duširuumi uksed võivad olla klaasist. See aitab teil end mugavalt tunda ja mitte karta kitsaid ruume. Ukse käepidemed on siiski parem puidust, et oleks mugav võtta ja peopesa ei libiseks.

Kindlasti pane ukse kõrvale hügromeeter niiskuse mõõtmiseks ja termomeeter õhutemperatuuri mõõtmiseks. See võimaldab teil end alati mugavalt tunda ja tabada alati hetk, mil on parem välja minna, et mitte oma tervist kahjustada.

Leiliruumis saate luua kaasaegse stiili, viimistledes seinu, lage ja ahju. Seinu saab hõlpsasti katta erinevat tooni laudadega või kaunistada kaunistustega. Või saate teha interjööri täielikult ökostiilis, lisades leiliruumi ruumi suure hulga riiuleid ja pinke.

Väga tõhus on kasutada sisseehitatud lampe, LED-ribasid, millel võib olla erinevaid valgusvarjundeid. See mitte ainult ei lisa ruumi valgust, vaid muudab selle ka heledamaks ja huvitavamaks.

Dušši kujundamisel saate kasutada kõiki samu vitstest ja puidust dekoratiivseid elemente.Leiad isegi suure naturaalsest puidust tünni, kuhu on nii mõnus pärast leiliruumi hüpata.

Lõõgastumisruumis ei pea te sisustusest vaimustuses olema. Piisab lihtsalt panna puidust laud ja laiad pingid, mis on kaunistatud nikerdustega. Väike samovar koos teenusega on suurepärane lisand. Lauale saab laotada lõhnavaid ürte või kotikesi.

Seintele tasub kinnitada vannitarvikute riiulid, samuti asetada konksud käterätikute ja hommikumantlite jaoks. Nii et kõik vajalik on käepärast ja samal ajal täiesti ohutu. Ühtlasi jääb vaba ruumi ka riietusruumi, kus jääb pärast leiliruumi ka piisavalt ruumi hinge tõmmata.

Enne kodus sauna varustamist peate tutvuma ohutusreeglitega, sest see on ennekõike. Kui sauna on paigaldatud elektripliit, siis see peab olema tehases valmistatud automaatse väljalülitusega, mis töötab kohe peale saunas soovitud temperatuuri saavutamist. Ühendamiseks tuleb kasutada tulekindlat kaablit. Juhtmed tuleb teha eraldi, kindlalt isoleerides.

Saunas peaks olema hea ventilatsioonisüsteem, samuti tulekahjusignalisatsioon. Telliskivimajadesse või raudbetoonpõrandaga majadesse on vaja paigaldada saun. Kindlasti peavad olema vajalikud dokumendid tuletõrjest, sanitaar- ja epidemioloogiajaamast, eluasemeteenistusest. Kui sauna ajakava muudeti, peate võtma ühendust STI-ga.

Sauna viimistlemiseks mõeldud puitu on lubatud kasutada ainult spetsiaalse immutamisega, et see ei mädaneks ja ei sütti. Materjalid peavad olema looduslikud, sest igasugune lakk või värvikiht ei lagune mitte ainult kõrgel temperatuuril, vaid eraldab ka mürgiseid aineid.

Lisaks on vaja teha kattumine suure soojusülekandega. Isolatsioon ei tohiks olla õhem kui viiskümmend millimeetrit. Ahju võimsus peab vastama korteri elektrivõrgu võimsusele. Tavaline võrk talub kuni kuus kilovatti. Sellest piisab kahe-kolme inimese sauna kütmiseks.

Saun on koht, kus tahad mitte ainult kõigest lõõgastuda, vaid ka lõõgastuda ja lõbutseda. Sealhulgas esteetiline. Seetõttu on sauna välimusel suur tähtsus. Stiili ja materjalide valiku üle otsustamiseks võite kaaluda mitmeid ilusaid võimalusi, mis on väikseima detailini läbi mõeldud.

• Kui korter on väike, kuid soovid siiski oma kodus hubast sauna, siis on tünnisaun täpselt see valik, mis sobib ideaalselt. Selline saun sobib suurepäraselt isegi rõdule, erinevalt tohututest liumäe ja pesuga konstruktsioonidest. Sellises tünnis aurutades saate lõõgastuda mitte halvemini kui looduses või täisvannis. Selle valiku ainsaks puuduseks on lähedal asuva duši ja riietusruumi puudumine.
• Korteri jaoks oleks suurepärane võimalus ka saun vannitoas. Minisaun mahub siia lihtsalt ära. Lisaks ei pea te sidet ühendama, sest need on juba tehtud. Sellisesse minisauna mahub kergesti kaks inimest ja pärast mõnusat puhkust saab selle kõrval asuvas vannitoas duši all käia.

• Kui teie käsutuses pole mitte ainult korter, vaid ka maamaja või suvila, siis saab sauna jaoks eraldada eraldi ruumi. Saate seda kaunistada maalähedases stiilis. Pane toa nurka suur kiviahi, vene stiilis kaunistatud, tee suured puidust riiulid, mis ahjuga hästi kokku sobivad. Sellises traditsioonilise vene vanni moodi tehtud saunas saab lõbusalt aega veeta suure seltskonnaga.
• Kui soovid saada moodsamat interjööri, siis saad seda teha valgusega mängides. Puidust riiulid ja seinad saab heledamaks muuta kaasaegse valgustusega kogu ruumis. Nad loovad mugavuse ja rahu. Lisaks tundub selline tuba kohe moodsam.

Tänaseks on sauna peetud kohaks, kus saate mitte ainult lõõgastuda, vaid ka taastuda erinevatest vaevustest. See võimaldab teil luua majas erilise atmosfääri ja muutub kohe lemmikkohaks külaliste või sugulastega lõõgastumiseks.

Kuidas oma kätega sauna ehitada, vaata allolevast videost.