Batuudid täiskasvanutele: tüübid ja valikureeglid

Batuut on spordivahend, mis meeldib nii täiskasvanutele kui ka lastele. See tõstab tuju ja parandab lihaste toonust. Täiskasvanutele mõeldud batuuti leiab oma nõudluse tõttu paljudest sporditarvete kauplustest, mis võimaldab valida endale meelepärase mudeli.

Batuudid on täispuhutavad tooted, mis taluvad kuni 10 inimest. Täiskasvanutele on loodud vedrude abil valmistatud usaldusväärsed konstruktsioonid. Tooted on nii tänavatingimustesse paigaldamiseks kui ka koduseks kasutamiseks.

Batuutide tüübid:

• batuut kardiotreeninguteks;
• amatöör - kasutatakse spordikeskustes või kodus;
• professionaalne, sportlastele - kasutatakse treenimiseks, tavaliselt leidub kõrgete lagedega spordirajatistes.

Kodu jaoks saab osta toaraamiga batuudi. Peamine piirang võib olla lagede kõrgus. Nii et siin sobivad lühikeste jalgadega vedrutooted. Sel juhul saavutatakse vastuvõetav longussügavus ja erinevate kehaosade vigastuste oht puudub.

Välisraam paigaldatud õue, nende jalad on poole meetri kuni meetri pikkused, ronimiseks ja laskumiseks on redel.

Käepidemega batuudid fitnessi jaoks - hiljuti sportlikku kasutusse ilmunud mürsk, mida kasutatakse kehakaalu langetamisele suunatud tegevustel, kuna hüppamisel toimub kehakaalu langus üsna kiiresti.

Võre lööke neelavate funktsioonide olemasolu tõttu tõrjub sellel viibiv inimene ja põrkab kõrgele. Sel juhul on kaasatud mõned lihasrühmad, kuid samal ajal ei teki liigestele täiendavat stressi.

Seal on terve hulk võimlemisharjutusi, mis on mõeldud batuudile. Need võimaldavad teil teatud lihasgruppidele koormusi anda ja probleemseid piirkondi oluliselt parandada.

Kvaliteetse batuudi ostmiseks, mis garanteeritult talub täiskasvanu raskust, tuleb pöörata tähelepanu järgmistele punktidele.

• Peate teadma, mille jaoks batuut on mõeldud ja milline on suurim koormus, mida see talub. Koormuse ületamisel võib batuut puruneda. Täiskasvanutele on vaja batuute, mille maksimaalne koormus on 220 kg.
• Raami omadused: see on raami mudelite jaoks metall ja sellel on oma tugevusparameetrid. Raami seinad peaksid ideaalis olema 3 mm - selliste omadustega taluvad nad igasugust koormust.
• Kõik metallosad peavad olema niiskuse eest kaitstud. Kui batuut on paigaldatud tuppa, siis seda tingimust ei pea täitma, kuna batuut on niiskuse eest kaitstud. Ja välitingimustes kasutatavad seadmed jäävad katmata ja võivad sademetega kokku puutuda, nii et rooste vältimiseks on parem valida veekindla kattega mudelid.
• Jalade kuju (ideaalne - tähe w kujul), tugevad õmblused.
• Toote materjal peab olema vastupidav ja hästi venima.
• Õige kogus vedrusid. Neid peaks olema kuni 108: mida rohkem on, seda kõrgemad on hüpped.

Suurtele täiskasvanutele mõeldud batuudid on varustatud töökindlust arvestades.

Peamised elemendid, mida nende toodetega kasutatakse, on loetletud allpool.

• Kaitsev võrk võib olla iga mudeli jaoks, see ei lase inimesel tootest välja kukkuda, mis aitab vältida vigastusi. Kaitsevõrk on kinnitatud spetsiaalsete nagide külge, mis omakorda on kinnitatud batuudi jalgade külge. Nende suurus võib sõltuda toote suurusest ja seda kasutavate inimeste arvust. Kui toode on väike ja mõeldud ühele inimesele, siis on vaja 4 nagi ja kui on mõeldud tervele firmale, siis maksimaalselt võimalik.
• Neto kindlustuse jaoks kogu toote perimeetri ümber, vedrudel pehmest materjalist otsikud.

• matidvedrude pehmendamiseks. Kui batuuti õigesti kasutada, langeb hüppe ajal põhirõhk lõuendile, kuid kui trajektoor kaldub tavapärasest kõrvale, võib maandumine osutuda vedrudele, mis põhjustab valu. Et seda ei juhtuks, kaetakse vedrud mattidega ja mida suurem on mattide arv, seda usaldusväärsem on kaitse.
• Trepidalla ja üles minna.See ei ole asendamatu atribuut – lihtsalt mugav lisand, mis muudab spordivarustuse kasutamise lihtsaks. See võib olla tootega kaasas või eraldi ostetud. Sobib pigem kaubanduskeskuste ja veeparkide toodetele. Koduse batuudi jaoks pole seda tarvikut vaja.
• Batuudi kaitsekatemis on paigaldatud tänavale.

Batuudil hüppamine treenib hästi südamelihast ja aitab lühikese ajaga ära põletada suure hulga kaloreid. Ja seda kõike ilma liigse pingeta liigestele. Lisaks saab inimene hüppamisel positiivsete emotsioonide laengu.

Batuudi vastunäidustused:

• kardiovaskulaarsüsteemi organite haigused;
• hingamisteede haigused;
• häired lihas-skeleti süsteemi töös;
• epilepsia.

Vigastuste vältimiseks peate batuudil harjutades võtma ettevaatusabinõusid:

• maanduge võrgu keskele, vältides äärte löömist;
• enne tundide alustamist peate hoolikalt kontrollima toodet pauside ja võrgusilma pinge osas;
• tundide läbiviimisel ei tohiks ruudustikul olla võõrkehi, kuna see võib samuti põhjustada vigastusi.

Kuidas valida õiget batuuti, vaata järgmist videot.