Tammepuuharja valimine vanniks

Pärimuse järgi on kombeks vanni minna luudaga. Seda ei kasutata mitte ainult keha puhastamiseks, vaid ka meeleolu tõstmiseks. Sellise puhastusrituaali mõtlesid välja meie esivanemad, kes teadsid taimede raviomadustest palju rohkem kui tänapäeva inimesed. Aga vannis lõõgastumisest maksimaalse efekti saamiseks peaksite teadma, kuidas valida head tammeluuda.

Sellist luuda kasutatakse kõige sagedamini vene vannides. Inimkeha jaoks võib see olla nii kasulik kui ka kahjulik. Lõppude lõpuks ei saa mõned inimesed lihtsalt sellist toodet kasutada. Kuid kõigi nende peensustega on vaja üksikasjalikumalt mõista.

Alustuseks tasub end kurssi viia tammeharja positiivsete omadustega. Kuna tamme koor ja selle lehed sisaldavad suures koguses eeterlikud õlid, pentosaanid, sama hästi kui kvertsetiinid, siis vaadeldakse sellise harja põhifunktsiooni keha lõõgastus. Lisaks sobib see rasuse nahaga inimestele. Pärast pealekandmist on matt ja väga elastne.

Tammehari on kasulik neile, kes kannatavad kõrge vererõhu all, magavad halvasti või väsivad füüsilisest või vaimsest pingest. Pärast leiliruumis käimist saate pärast rasket päeva leevendada nii pingeid kui ka väsimust. Lisaks sobib selline tööriist suurepäraseltkorrigeerib naha põletikuliste protsessidega, aitab avada poore ja eemaldada rasukorke.

Selliste luudade puuduste hulgas väärib märkimist, et mitte igaüks ei saa neid kasutada. Seega ei saa te neid kasutada neile, kes kannatavad järgmiste haiguste all:

• südamepuudulikkus;
• aneemia;
• vähid;
• tuberkuloosi mis tahes staadium;
• liigne erutuvus;
• kõrgendatud temperatuur;
• tahhükardia;
• haavand;
• Botkini haigus.

Harja pehmus ja aroom, aga ka kasutusiga sõltuvad sellest, kui õigesti on valitud tammeokste koristamise aeg.

Traditsiooniliselt koristatakse luudasid viiekümnendal päeval pärast lihavõtteid, kolmainupäeval. Hoolimata asjaolust, et selle tähistamine langeb erinevatele aegadele, püüavad paljud inimesed säilitada vanu traditsioone. 2020. aastal on kolmainsuse päev 31. mail. Arvatakse, et kolmainupäev ja kaks nädalat pärast seda on ideaalne aeg tammeokste lõikamiseks. Lõppude lõpuks algab õitsemise aeg just sel ajal. Lisaks on lehed sel ajal juba tugevamaks kasvanud, samuti valatakse hästi mahlaga ja neil on uskumatu aroom.

Kuid kui sellel konkreetsel päeval ei ole võimalik tammeoksi koristama hakata, saate seda teha kogu suve. Kõige sobivamad on need puud, mis kasvavad niiskes ja pimedas kohas. Alles siis osutub luud vastavalt väga kvaliteetseks, see peab vastu rohkem kui aasta vannis käimist.

Selleks, et luud osutuks mitte ainult kvaliteetseks, vaid ka kasulikuks, on okste lõikamisel vaja järgida teatud reegleid.

1. Kõigepealt tasub tähele panna, et kogunemiskohad peaksid olema keskkonnasõbralikud ehk asuma teedest võimalikult kaugel.
2. Tammeoksi on kõige parem lõigata kuiva ilmaga. Lisaks tuleks seda teha hommikul, kohe pärast kaste kuivamist. Kui lehed on kaste või vihma tõttu märjad, võivad need kuivatamisel rikneda.
3. Parimad oksad on need, mis on kasvanud üle kahe aasta ja on maapinnale kõige lähemal.
4. Nende pikkus peaks olema vahemikus 55-60 sentimeetrit. Sellised oksad pole mitte ainult üsna elastsed, vaid sisaldavad ka suures koguses eeterlikke õlisid. Oksa jämedamast osast tuleb kõik lehed ära lõigata.

Hea tammepuuharja tegemiseks on vaja veidi tööd teha. Kõigepealt tuleb ette valmistada lõigatud oksad. Selleks tuleb need asetada tihedale pehmele materjalile või kotiriietele ja kuivatada mitu päeva. Kui need on veidi kuivanud, võite hakata kuduma. Erireegleid pole, kuid on mõningaid nüansse.

Harja suurus võib olla erinev. Kuid okste pikkus on tavaliselt võrdne 40-80 sentimeetrit. Vastasel juhul on nende kasutamine väga ebamugav. Kõigepealt peate tegelema okstega ise. Need tuleb puhastada lehtedest ja sõlmedest piirkonnas, kus asub tammeharja käepide.

Järgmiseks tuleb valmis oksad kokku voltida. Paksem neist tuleb asetada sissepoole, nii et need toimiksid raamina. Seejärel tuleb nende ümber ülejäänud õhukesed oksad väga tihedalt laduda.

Pärast seda peab olema koht, kus harja käepide asub seo nööriga tihedalt kinni. Harja päris otsa saab mähkida pehme ja tiheda ainega. Seda tehakse selleks, et luuda hoidvale käele ei tekiks kalluseid.

Käepideme pikkus ei tohiks ületada 15 sentimeetrit. Siis on seda mugav kasutada. Et luud oleks veelgi lõhnavam ja tervislikum, võid põhjale lisada mõne piparmündi- või kummelioksa või muid ürte.

Valmis luuda valik sõltub ennekõike sellest nahatüüp, samuti alates võimalikud inimeste haigused. Kuid on üks peamine kriteerium. Lehed peavad kindlasti olema terved ja neil ei tohi olla hambakattu ega hallitust.

Ostes tuleb ka vaadata luud oli mugav ja ei ületanud 60 sentimeetrit.

Selleks, et luud säilitaks oma omadused pikka aega, on see vajalik hoidke seda korralikult. On väga oluline, et keskkond oleks soodne. Parim ladustamisviis on valmistoodete riputamine pööningul vertikaalses asendis. Lisaks saate luudasid hoida isegi riietusruumides või kuurides.

Oluline on tagada, et valmistoodete vaheline kaugus oleks vähemalt 20 sentimeetrit. See on vajalik selleks, et õhk saaks nende vahel vabalt ringelda.Luuad ei tohiks hoida otse katuse all, eriti kui seal on liiga palav. Tõepoolest, sel juhul lehed lihtsalt kuivavad ja murenevad.

Lisaks tasub silma peal hoida valmistoodetele päike peale ei paistnud, et lehtedes olev klorofüll kokku ei laguneks. Samuti peate meeles pidama, et ruum peab olema hea ventileerima. Luuad on kõige parem pakkida paberisse või panna väikeste aukudega karpi. See säilitusviis võimaldab teil luudasid kasutada vähemalt 2 aastat.

Korterites elavate inimeste jaoks on kõige parem teha sellised ostud vahetult enne supelmaja külastamist.. Kui inimene soovib luuda oma kätega teha, saate selle hoiustada rõdu või spetsiaalses kapis. See peaks olema tume ja kuiv. Peale vanni tuleb luud kuivatada ja alles siis hoiukohta saata.

Luudade hoidmiseks on veel üks huvitav koht - see on sügavkülmik. Lihtsalt mässige see toidukilesse ja pange seejärel sügavkülma.

Selleks, et keedetud luuda aurutada, peab see olema loputage esmalt jaheda veega. Pärast seda peate väga kiiresti langetama paariks minutiks kuuma vee anumas. Ärge jätke luuda sinna kauemaks kui 10 minutiks. Tõepoolest, vastasel juhul kaotab see oma aroomi ja lehed murenevad liiga kiiresti. Parima efekti saavutamiseks katke anum kaane või kausiga luudaga.

Kui luud on värske, piisab sellest loputage kergelt soojas vees. See tähendab, et laske see 2-3 korda mõneks minutiks vette.Kui sellest ei piisa, tuleb protseduuri korrata.

Selleks, et inimene saaks veeprotseduuridest mitte ainult naudingut, vaid ka oma kehale positiivset mõju, on vaja õppida sellist objekti õigesti kasutama. Alustuseks tuleb ette valmistada tammepuuhari, st auruta teda. Parim on seda teha enne tähtaega, näiteks õhtul enne protseduuri.

Pärast seda võite jätkata tõusmise protsessi. Kui leiliruumi õhuniiskus ei ole madalam kui 50 protsenti, ei ole harja täiendav leotamine vajalik. Tõepoolest, kui seda tehakse, kaotab see võime auru soojendada ja muutub ka raskemaks ning lehed võivad kokku kleepuda.

Parim on aurutada koos teise inimesega.

Kõigepealt peate lamama kõhuli. Pärast seda peaks partner tegema tammepuuharjaga kergeid tõmbeid, alustades jalgadest ja liigutades seda järk-järgult mööda kogu keha peani. Esimesed harjatõmbed langevad jalgadele, siis säärelihastele, siis tuharale, siis selja keskosale ja kätele.

Vastupidises järjekorras tuleb libistada kõigepealt ühel kehapoolel ja seejärel teisel küljel. Liigutused peaksid olema kiired ja kestma mitte rohkem kui 10 sekundit. Nende arv peaks olema võrdne 3-4 libisemisega. Seda protseduuri nimetatakse massaažiks.

Algajad peavad teadma, et liiga kõrge õhutemperatuuri korral ei tohiks luudad liiga kiiresti üle keha libiseda. Kui temperatuur langeb, saab liigutusi kiirendada ja õhk soojeneb kohe.

Sellele järgneb kerge teppimise samm. Alustuseks peate kõndima luudaga üle selja igas suunas. Seejärel saate jätkata alaselja, tuharate, reite, aga ka vasikate ja jalgadega. Kõik see peaks toimuma mitte rohkem kui 1 minutiga. Sellise protseduuri lõpetamiseks on kerge silitamine luudaga kehal. Kuid peate tegema kõike palju kiiremini, nii et 5 sekundi jooksul peaks olema vähemalt 6 kinnitust. Esialgu tehakse protseduur kõhule ja seejärel täpselt samas järjestuses seljale.

Selles etapis tuleb luudasid veidi tõsta ja seejärel teha paar kiiret ja kerget piitsa üle kogu selja. Sellised "kompressid" aitavad lihastel lõõgastuda pärast suurt füüsilist pingutust või vigastusi. Lisaks kasutatakse neid sageli selliste haiguste puhul nagu ishias.

Millal "kompressiga piitsutamise" etapp on lõpetatud, peate võtma kaks luuda, panema need alaseljale ja seejärel kiiresti levitama vastupidises suunas: pähe ja jalgadele. Venitamist tuleks teha 5-6 korda ühel küljel ja seejärel teisel küljel.

Protsess on selline luud surutakse peopesaga vastu nahka ja seejärel hõõrutakse kogu keha niimoodi eri suundades.

Luudaga hõõrumise lõpus peate tegema kergeid liigutusi, puudutades vaevu keha. Viimase sammuna töödeldakse keha luudaga, mida tuleb aeg-ajalt külma vette lasta.

Kõik etapid tuleb läbi viia mitme visiidiga, et inimene haigeks ei jääks. Positiivset mõju saab saavutada ainult siis, kui järgitakse kõiki reegleid.

Kokkuvõttes võib öelda, et kui valite sellise toote õigesti, on tammeluuad suurepärane vahend naudingute saamiseks, aga ka võitluses väiksemate vaevuste vastu.

Tammeharja vanniks ettevalmistamise kohta vt allpool.